La psicóloga abre el ciclo de conferencias «Educar no tiene edad ni género» en Sobradelo este 25 de noviembre
María Jesús Álava Reyes, una de las psicólogas más reconocidas en España, abrirá la segunda edición del programa de conferencias de «Educar no tiene edad ni género», que organiza el Concello de Carballeda con la colaboración de la asociación Vagalume y el Pacto de Estado, en esta ocasión centrado en «La educación emocional como vacuna contra la violencia». Pronunciará la conferencia «No dejes que nadie te manipule emocionalmente», este martes 25 de noviembre, en el centro social de Sobradelo a las 19,30 horas.
María Jesús Álava Reyes posee una gran trayectoria profesional, con más de 40 años de experiencia, Premio a la Excelencia e Innovación en Psicología 2024, autora de los «Que nadie manipule tus emociones», «El NO también ayuda a crecer», «La inutilidad del sufrimiento» y «Emociones que hieren», entre otros muchos.
Valdeorras de Cerca: La manipulación será uno de los contenidos de su conferencia, ¿cómo es el perfil de las personas manipuladoras?
María Jesús Álava Reyes: Es fácil manipular las emociones. La mayoría de las personas no son conscientes de hasta qué punto es sencillo que otros les puedan manipular. Hay unos perfiles muy característicos de personas manipuladoras. Están las personas, por ejemplo, que se sienten superiores a las demás y que desprecian todo lo que ellas no dicen o hacen. Son personas además que no respetan a los otros y que tratan de imponer su criterio, en el fondo muy inseguras, de ahí esa necesidad de imposición.
Luego están las personas insensibles, que es otro perfil muy característico. La gente a veces se pregunta que cómo va a haber gente insensible, pues efectivamente la hay. Son personas que tienen muy claros sus objetivos, que les da igual los medios que vayan a emplear y que no tienen ningún tipo de sensibilidad.
Después están las personas que no tienen ningún tipo de empatía, que incluso pueden disfrutar con el sufrimiento ajeno y que suelen ser muy peligrosas cuando las tienes alrededor, porque en un momento pueden ser personas que traten de ganarse tu confianza y que luego te utilizarán para sus fines sin ningún tipo de piedad. Son personas que disfrutan con el sufrimiento ajeno y esto es por los que les hace tan «temibles».
Y luego estarían las personas narcisistas. El trastorno narcisista afecta a un 6 por ciento de la población. Son personas que infravaloran todo lo que tienen a su alrededor, que son muy susceptibles al halago, a que les digan los buenísimos que son, que muestran un desprecio absoluto por todo lo demás, que hacen uso de la mentira constantemente. El problema fundamental con este perfil es cuando ostentan alguna posición de poder, por la arbitrariedad con la que realmente actúan y con esa falta de ética y principios que suelen manifestar.
V de Cerca: ¿En qué profundizarán en su conferencia en Sobradelo?
María Jesús Álava Reyes: Además de la manipulación, también hablaré de la importancia de centrarnos en el presente, que es todo lo que tenemos, de cómo no sufrir inútilmente y darle vuelta a hechos que ya no tienen solución, de lo que nos piden las personas cuando van al psicólogo. Ahora mismo, estamos muy preocupados por los adolescentes y jóvenes, de cómo a raíz de la pandemia se han incrementado las consultas de psicología.
El cuidado de la salud mental en este momento no es un lujo, sino una auténtica necesidad. Hay estadísticas de las bajas por salud mental y de cómo empezar a trabajar. También abordaré los errores que hay que dejar de cometer y las reglas de oro que hay que seguir para conseguir el bienestar y salud emocional, pero también para ganar en confianza, seguridad, para subir nuestra autoestima y enfrentarnos a las dificultades que podamos tener.
Valdeorras de Cerca: ¿Nos puede adelantar alguna regla de oro para la salud emocional?
María Jesús Álava Reyes: Es un error decir «el castigo no sirve con los adultos», porque no se trata de castigar, sino motivar y estimular. Una regla de oro es la capacidad de escuchar, escuchar y escuchar y también insistir mucho en que nos sintamos bien, que estemos muy atentos a aquello que damos más que a lo que recibimos.
V de Cerca: En la actualidad se producen casos tristes de adolescentes y personas jóvenes que se quitan la vida… ¿se produce más que en otro tiempo, es debido a una sociedad inhumana o individualista, por qué?
María Jesús Álava Reyes: A raíz de la pandemia este tipo de casos se ha disparado hasta el extremo de que en España tenemos 11 suicidios diarios y la mayoría es gente joven y adolescentes. ¿Por qué se producen? Yo siempre digo que hemos fracasado en la educación de las nuevas generaciones, algo que abordo en mis ponencias, no les hemos preparado para la vida, hemos sustituido el esfuerzo por la sobreprotección y ante las primeras dificultades se encuentran sin recursos y en una edad donde todo lo viven de forma muy extrema, donde con 14, 18 o 20 años sienten que la vida no tiene sentido para ellos. Sin duda, evitar estas situaciones es un objetivo que tenemos que conseguir.
Tenemos una sociedad que cada vez está más deshumanizada, donde menos importan las personas, donde priman otros objetivos. El problema fundamental que tienen jóvenes y adolescentes es que no tienen recursos ante las dificultades que se le puedan plantear. Y esto es un problema de la educación que han recibido, con fallos como el de la sobreprotección.
Valdeorras de Cerca: Desde la infancia, la materialidad se impone, ¿hay que recuperar valores?
María Jesús Álava Reyes: Ahora todo es material, con mucha influencia de redes sociales, donde jóvenes y adolescentes tienen acceso a información para la que realmente no están preparados. Efectivamente es una sociedad con una exaltación de todo lo que puede ser material y lo que se considera que es éxito. A las nuevas generaciones empezamos a darle todo a cambio de nada y empiezan por no valorar las cosas y terminan por no valorar a las personas. Este es otro de los hándicaps que tenemos. De ahí la necesidad de sensibilizarnos, humanizarnos, de establecer pautas muy claras como puede ser la generosidad y también la flexibilidad, para que no se radicalicen tanto, para que no piensen que todo lo que tienen que hacer es triunfar, ganar mucho dinero, tener muchas posesiones… La auténtica felicidad está en las pequeñas cosas de la vida y esto es lo que no estamos sabiendo indicar a niños y adolescentes. La mayor de las felicidades es compartir y el agradecimiento hacia todo lo que recibes y el poder ayudar a los demás.
V de Cerca: Por tanto, la educación emocional es muy necesaria, especialmente para las nuevas generaciones
María Jesús Álava Reyes: Sin duda, la educación emocional es fundamental para prepararles para la vida, hacerles personas que se conozcan, sensibles, con buena autoestima, que sean generosos en sus relaciones con los demás; para dotarlos de esa serie de principios y ética que debe fundamentar todas sus actuaciones. Son temas cruciales para la educación de las nuevas generaciones.
